Archiv štítku: zdraví

Vánoce bez pečení a stresu aneb všechno „cukRAWí“ za 3 hodiny

Ačkoliv nejsem velký zastánce různě překombinovaných receptů pro VITA KUCHYNI, chtěla bych Vám zde nastínit, jak si lze přípravy na Vánoce zjednodušit a u toho mile překvapit návštěvníky, kteří nejsou právě velkými fandy RAW VEGAN kuchyně. Tento tip se hodí nejen pro čas předvánoční nýbrž ho lze zařadit do tipů celoročních 😉 Pokračování textu Vánoce bez pečení a stresu aneb všechno „cukRAWí“ za 3 hodiny

Nordic Walking

Nordic Walking,

neboli severská chůze, je sport pro všechny věkové kategorie. Řadí se mezi rekreační sporty a zdravotní prevenci. Oblíbila si ho spousta lidí. Převážně starší lidé v něm spatřují jistou možnost, jak sportovat i když mají nějaká zdravotní omezení.

Tento rekreační sport doporučují odborníci také jako rehabilitační prostředek, například po operaci nohou, existují centra Nordic Walkingu, která pořádají pravidelně lekce například pro klienty lázní, kde se léčí pohybová ústrojí. Pokračování textu Nordic Walking

Obout brusle a vyrazit

Wellness

Wellness

je pojem, který není široké veřejnosti příliš znám. Respektive chápe se většinou jen jako odpočinek či relaxace ve vířivce či jiné lázeňské proceduře. Hotely nabízejí wellness, lázně nabízejí wellness pobyty, některá fitcentra se nazývají wellness centra, což má od odpočinku poměrně daleko….a obyčejný člověk je zmaten. Pojďme si to objasnit.

Pokračování textu Wellness

Pro začátek……uvědomění

Pokud si myslíte, že stačí jen si vzít nějakou pilulku nebo se napít koktejlu na hubnutí 😉 a zhubnete….přestože budete dál jíst smažené řízky s bramborovým salátem a jiná podobná jídla plná skrytých kalorií (cukrů a tuků), pak jste skutečně na omylu. A pokud jste ochotni za tyto preparáty utrácet peníze, pak nejste na správných stránkách 🙁 .

Pokračování textu Pro začátek……uvědomění